A Vitamini Neye İyi Gelir ?


A Vitamini Neye İyi Gelir? Sağlığımızın korunması yönünden büyük öneme sahip olan A vitamini iki çeşit olarak bulunmaktadır. A vitamininin her çeşidi yağlarda çözünmektedir. A vitamini yönünden oldukça zengin olan ve tam bir A vitamini deposu olan kaynaklardan birisi hayvansal gıdalarda olan retinol isimli maddedir.

A vitamini bitkilerde bulunmayan bir vitamin çeşididir. Fakat bazı bitkiler dolaylı yollardan A vitaminini bünyesinde bulundurabilmektedir. Örneğin havuç gibi pigment etkisi olan bazı bitkiler içeriklerinde A vitamini bulundurmaktadırlar.
Peki vücudumuz için şifa kaynağı olan A vitamini neye iyi gelir?


Diğer vitaminlerde olduğu gibi A vitamininin de büyük faydaları vardır.

A Vitamini Neye İyi Gelir?

  1. A vitamini bağışıklık sistemimizin korunmasına yardımcı olur.
  2. A vitamininin gözlerimiz için önemi oldukça büyüktür. Gözlerimizde oluşabilecek hasarları önler ve körlüğün oluşma riskini azaltır.
  3. Cildimizde meydana gelebilecek olumsuzlukları önlemeye yardımcı olur.
  4. Sindirim sisteminde oluşabilecek ülser gibi zararlı etkenlere karşı sindirim sistemini korur.
  5. Dişlerin ve kemiklerin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
  6. Yaşlanmanın cildimiz üzerindeki olumsuz etkilerini azaltır.
  7. Hücrelerin güçlenmesine ve dokuların onarımına yardımcı olur.
  8. Hastalıklara karşı daha dirençli olmak için faydalı olan antikor ve akyuvar üretiminde fayda sağlar.

A Vitamini Hangi Besinlerde Vardır?

A vitamini neye iyi gelir? bunu öğrendikten sonra bu şifa kaynağı vitamin hangi besinlerde daha çok vardır bir de ona bakalım. A vitamininin en çok bulunduğu besinler balık, et, tavuk gibi hayvansal gıdalardır. Eğer yağlı yiyeceklerden uzak duran birisiyseniz sizde A vitamini eksikliği görülme ihtimali büyüktür. Bunun önüne geçebilmek için az yağlı hayvansal besinleri tüketmeniz daha faydalı olacaktır.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

0
2 shares

Sizin Tepkiniz Nedir?

O Da Ne O Da Ne
133
O Da Ne
Korkunç Korkunç
66
Korkunç
Aman Tanrım Aman Tanrım
666
Aman Tanrım
Aşık Oldum Aşık Oldum
601
Aşık Oldum
Beğendim Beğendim
533
Beğendim
Çok Komik Çok Komik
466
Çok Komik
Şaşırdım Şaşırdım
400
Şaşırdım
Beğenmedim Beğenmedim
333
Beğenmedim
Üzüldüm Üzüldüm
266
Üzüldüm
Kızdım Kızdım
200
Kızdım
admin

İmparator

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Çoktan Seçmeli Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item