A Vitamini Neye İyi Gelir ?


A Vitamini Neye İyi Gelir? Sağlığımızın korunması yönünden büyük öneme sahip olan A vitamini iki çeşit olarak bulunmaktadır. A vitamininin her çeşidi yağlarda çözünmektedir. A vitamini yönünden oldukça zengin olan ve tam bir A vitamini deposu olan kaynaklardan birisi hayvansal gıdalarda olan retinol isimli maddedir.

A vitamini bitkilerde bulunmayan bir vitamin çeşididir. Fakat bazı bitkiler dolaylı yollardan A vitaminini bünyesinde bulundurabilmektedir. Örneğin havuç gibi pigment etkisi olan bazı bitkiler içeriklerinde A vitamini bulundurmaktadırlar.
Peki vücudumuz için şifa kaynağı olan A vitamini neye iyi gelir?


Diğer vitaminlerde olduğu gibi A vitamininin de büyük faydaları vardır.

A Vitamini Neye İyi Gelir?

  1. A vitamini bağışıklık sistemimizin korunmasına yardımcı olur.
  2. A vitamininin gözlerimiz için önemi oldukça büyüktür. Gözlerimizde oluşabilecek hasarları önler ve körlüğün oluşma riskini azaltır.
  3. Cildimizde meydana gelebilecek olumsuzlukları önlemeye yardımcı olur.
  4. Sindirim sisteminde oluşabilecek ülser gibi zararlı etkenlere karşı sindirim sistemini korur.
  5. Dişlerin ve kemiklerin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
  6. Yaşlanmanın cildimiz üzerindeki olumsuz etkilerini azaltır.
  7. Hücrelerin güçlenmesine ve dokuların onarımına yardımcı olur.
  8. Hastalıklara karşı daha dirençli olmak için faydalı olan antikor ve akyuvar üretiminde fayda sağlar.

A Vitamini Hangi Besinlerde Vardır?

A vitamini neye iyi gelir? bunu öğrendikten sonra bu şifa kaynağı vitamin hangi besinlerde daha çok vardır bir de ona bakalım. A vitamininin en çok bulunduğu besinler balık, et, tavuk gibi hayvansal gıdalardır. Eğer yağlı yiyeceklerden uzak duran birisiyseniz sizde A vitamini eksikliği görülme ihtimali büyüktür. Bunun önüne geçebilmek için az yağlı hayvansal besinleri tüketmeniz daha faydalı olacaktır.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

379
119 shares, 379 points

Sizin Tepkiniz Nedir?

O Da Ne O Da Ne
26
O Da Ne
Korkunç Korkunç
13
Korkunç
Aman Tanrım Aman Tanrım
130
Aman Tanrım
Aşık Oldum Aşık Oldum
118
Aşık Oldum
Beğendim Beğendim
104
Beğendim
Çok Komik Çok Komik
91
Çok Komik
Şaşırdım Şaşırdım
78
Şaşırdım
Beğenmedim Beğenmedim
65
Beğenmedim
Üzüldüm Üzüldüm
52
Üzüldüm
Kızdım Kızdım
39
Kızdım

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorumlar

Yorumlar

Bir Format Seç
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şeyler ortaya çıkarmak isteyen bir dizi soru
Test
Bilgiyi kontrol etmeyi amaçlayan doğru ve yanlış cevapları olan bir dizi soru
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oy kullanmak
Makale
Gömülü ve Görseli Biçimli Metin
Açılır Liste
Kendi öğeni gönder ve en iyi gönderim için oy ver
Oylanabilir Liste
En iyi listeye karar vermek için oy kullan